| 健康是可以吃出来的 |
| 发布时间：2016-11-23() 来源： 作者：兰州义祥 阅读：65 |
| 健康其实没那么难，可以“一份一份”吃出来。要想保持健康，关键是要养成良好的饮食习惯 |
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健康饮食
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| 平衡膳食有新标准 |
| 发布时间：2016-11-23() 来源： 作者：兰州义祥 阅读：110 |
| 2016年5月13日，国家计委疾控局发布《中国居民膳食指南（2016）》.据中国营养学会理事长杨月欣介绍，相比2007版的《膳食指南》，新标准中平衡膳食宝塔的变化，主要表现为“四降一升”---------水果、动物性食品、大豆和盐的推荐量下降，饮水推荐量上升。 |
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平衡膳食
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| 五大营养素提高免疫力 |
| 发布时间：2016-05-06() 来源： 作者：兰州义祥 阅读：88 |
| 饮食是为免疫力“充电”的重要帮手。日常生活中，大家应注意以下营养素的摄入，以提高免疫力 |
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营养素提高免疫
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| 爱牙 改掉饮食坏习惯 |
| 发布时间：2014-11-05() 来源： 作者：兰州义祥 阅读：97 |
| 牙齿问题不会直接危及生命，似乎不如其他疾病影响大。但是，牙齿对人们生活质量的影响却很大。下面，专家总结出的一些毁牙的饮食习惯。 |
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爱牙饮食习惯
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| 吃出健康与美丽 |
| 发布时间：2014-11-05() 来源： 作者：兰州义祥 阅读：82 |
| 因为花青素在抗衰老方面功效明显，近几年，常会被爱美人士提起。由于花青素无法被提纯，目前，我们只能通过食物来进行合理补充。下面介绍一些富含花青素的好食材及其最有效的吃法，让你吃出健康与美丽。 |
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吃健康美丽
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| 职场故事——别样面试 |
| 发布时间：2014-11-04() 来源： 作者：兰州义祥 阅读：135 |
| 李胜春大学毕业后，在一位朋友的引荐下，参加了市里一家速食品生产公司应聘考试，最终面试安排在下午两点。 |
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职场故事别样面试
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| 职场故事——枝顶留下果实 |
| 发布时间：2014-11-04() 来源： 作者：兰州义祥 阅读：92 |
| 一对夫妇在海上养鱼，与老板讲好了每月工资5000元，月底发放，伙食自理。 |
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职场故事
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| “七少”利于健康 |
| 发布时间：2014-07-25() 来源： 作者： 阅读：87 |
| “七少”利于健康 |
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少怒少欲少色少言少食少卧
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| 饮食“重口味”肠胃易受伤 |
| 发布时间：2014-06-13() 来源： 作者：兰州义祥 阅读：116 |
| “中央财政转移支付大肠癌早诊早治项目”的一项调查显示，湖北省武汉市大肠癌患病率高出全国平均水平近一倍。专家指出，这与当地人的饮食习惯有关，因为很多肠胃疾病都是吃出来的。 |
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饮食重口味肠胃受伤
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| 塑料袋盛汤食隐患多 |
| 发布时间：2014-06-13() 来源： 作者：兰州义祥 阅读：101 |
| 生活中，很多人为了图方便，喜欢将各种熟食制品尤其是炒菜、烧烤、油炸食物，直接用食品塑料袋盛放，带回家中直接加热后食用。这样做似乎既便捷又卫生。但是，在这貌似卫生的背后，隐藏着众多的健康隐患。 |
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塑料袋盛汤隐患
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| 速冻食品安全吗 |
| 发布时间：2014-06-13() 来源： 作者： 阅读：74 |
| 随着经济的发展与生活水平的提高，人们对食品种类的要求也在增加，除了购买价格不菲的跨地域新鲜食物外，价格合理的速冻食品也是消费者喜爱的选择。但是，速冻食品也会存在较大的安全问题。 |
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速冻食品安全
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| 米饭是不是垃圾食品 |
| 发布时间：2014-04-16() 来源： 作者：兰州义祥 阅读：126 |
| 白米饭和炸薯条一样危险？ |
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米饭健康
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| 职场女性熬夜加餐有讲究 |
| 发布时间：2014-04-11() 来源： 作者： 阅读：121 |
| 职场女性难免会遇到熬夜加班的情况，熬夜不能饿肚子，应及时、合理地补充食物，否则不但因饥饿造成工作效率低，还会造成消化系统不适及代谢异常。 |
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熬夜加餐
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| 饭前饭后与睡前睡后 |
| 发布时间：2014-04-11() 来源： 作者： 阅读：103 |
| 世界癌症研究基金会曾明确指出，每年因癌症死亡的人中有1／3和不良饮食习惯有关，30多种癌症由此而来想要拥有健康的身体，首先要从培养良好的饮食习惯开始，抓住饭前饭后的关键环节。 |
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吃饭睡觉健康
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| 吃对吃错写在脸上 |
| 发布时间：2014-04-11() 来源： 作者： 阅读：109 |
| 大胖脸：酒喝太多了；脸色苍白：果蔬吃太少；脖子上有黑圈：甜食过量了；皮肤潮红：咖啡因摄入过多；痤疮不愈：吃太多乳制品和高蛋白饮食；嘴角有皱、干裂：果蔬补充不足；黑眼圈：吃得太素 |
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吃对吃错脸上
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| 别忽视了“不痛不痒”的脂肪肝 |
| 发布时间：2014-04-11() 来源： 作者： 阅读：104 |
| “几乎没喝过酒，怎么也有脂肪肝？”上个星期的体检中，23岁的小张被查出患有轻度脂肪肝，医生发现小张的体重达到了90公斤。小张说，他没有运动的习惯，平时喜欢吃甜食和肉食。 |
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脂肪肝
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